Droga do siebie – spotkania z arteterapią i psychoterapeutycznym wglądem w formie jednodniowych warsztatów, rozwojowej grupy oraz warsztatów wyjazdowych.
Arteterapia wspiera rozwój poprzez twórczą wolność i ekspresję, inspiruje do działania, wprowadza w świat artystycznych poszukiwań, wyrażania i poznawania siebie, daje poczucie sprawstwa. Psychoterapia natomiast porządkuje, pilnuje bezpiecznej struktury, wspiera układanie tego, co zapraszasz do świadomości, pomaga interpretować, zrozumieć, zwiększa świadomość lub inicjuje tradycyjną komunikację terapeutyczną.
Każdy człowiek ma w sobie potencjał, który pozwala się rozwijać i stawać coraz lepszą wersją siebie. Jednak nie ma jednego sposobu, by poczuć się ze sobą, z innymi i ze światem dobrze. Droga otwarcia i rozwoju bywa różnorodna. Nie szufladkujemy zatem i nie oceniamy. Chcemy umożliwić Tobie sprawdzenie, co sprawia, że czujesz się ze sobą dobrze, a co inspiruje Ciebie do wprowadzania zmian.
Podczas zajęć pokazujemy możliwości arteterapii, która wspiera kreatywność, umożliwia wyrażanie emocji, które z różnych powodów są tłumione, pomaga lepiej siebie poznać, a nawet zrozumieć mechanizmy, które Tobą kierują. Zapraszamy do zatrzymania i spojrzenia w głąb siebie, skontaktowania się z potrzebami, sprawdzenia dokąd prowadzi droga, którą wybierasz? Jaka forma twórcza sprawia, że budzi się w Tobie radosne dziecko i kreatywny wolny dorosły? Działania artystyczne to szansa na wyrażenie swojej prawdy bez cenzury i ugrzecznienia. W sztuce można sobie pozwolić na więcej, a w doświadczaniu arteterapii nie są wymagane profesjonalne umiejętności.
Jak wygląda warsztat?
Kreujemy przestrzeń, gdzie można tworzyć w wolności, bez oceniania. Każde zajęcia są inne. Wychodzimy poza schematy. Pojawiają się elementy malarstwa intuicyjnego, fotografia, choreoterapia, dramaterapia, muzykoterapia. Ważnym aspektem zajęć jest omawianie prac, a co za tym idzie – wgląd terapeutyczny.
Od samego początku zdecydowałyśmy, że chcemy pracować w kameralnych grupach, z wyjątkiem warsztatów jednodniowych, otwartych. Przykładowo grupa rozwojowa to maksymalnie 6 osób. Mała liczba uczestników daje poczucia bycia widzianym oraz możliwość pogłębienia pracy. Każda grupa jest inna, więc program modyfikujemy do aktualnych potrzeb. Zajęcia prowadzimy w duecie. Towarzyszymy na drodze odkryć, czasem przemianie.
Co otrzymujesz?
Arteterapeutycznie dostajesz dużo luzu, akceptacji i obserwacji (proces twórczy jest dokumentowany, więc łatwo do czegoś wrócić, zobaczyć powiązania), natomiast psychoterapeutycznie jesteś w strukturze, która daje poczucie bezpieczeństwa, wsparcie w porządkowaniu wiedzy o sobie i wzmocnienia siebie w sposób, który poprawi jakość życia i pozwoli lepiej w nim funkcjonować.
Zapraszamy,
Katarzyna Czajkowska i Iwona Centka